L’aria di montagna fa bene! Non per niente sono tante le stelle dello sport che, in preparazione alle gare, arrivano sul ghiacciaio della Val Senales per completare un programma di allenamento ad alta quota. Il motivo è semplice. Una vacanza in montagna a 3.212 metri non libera solo la mente, ma ha effetti positivi sull’intero organismo. Lo noterete presto se trascorrete un paio di giorni nel nostro hotel in Val Senales.
Salendo di quota, l'aria diventa notevolmente più rarefatta – nonostante questo, l’aria di montagna ha molti benefici. La riduzione della pressione e del contenuto di ossigeno influisce praticamente su tutte le funzioni corporee. Un leggero mal di testa, una sensazione di malessere allo stomaco, respiro affannoso, lievi vertigini e disturbi del sonno sono sintomi che rientrano nella norma e non devono destare nessuna preoccupazione. L’organismo deve adattarsi alle nuove condizioni prima di poter beneficiare dell’aria di montagna. La maggior parte dei sintomi regredisce spontaneamente dopo un paio d’ore, sempre se prendete con calma la vostra vacanza in alta montagna. Concedete al vostro corpo il riposo necessario per potersi ambientare adeguatamente. Le occasioni di relax non mancano di certo! Cosa ne dite di una breve pausa sulla terrazza soleggiata del nostro hotel in alto sopra i 2000 metri?
Adesso sapete che l’aria di montagna fa bene, anche se bisogna abituarsi. In poco tempo sarete pronto per vivere meravigliose avventure d’alta quota. Durante il vostro piccolo allenamento ad alta quota, l’organismo produrrà nuovi globuli rossi. Di conseguenza, una maggiore quantità di ossigeno circolerà nel corpo e nei muscoli, circostanza che permette di migliorare significativamente la performance atletica. È di questi benefici dell’aria di montagna che si avvantaggiano gli atleti. Inoltre, le condizioni di alta quota stimolano il metabolismo lipidico, mentre i tempi di rigenerazione dopo lo sforzo si accorciano. Già dopo una breve permanenza al nostro hotel sopra i 2.000 metri, vi sentite più in forma che mai. Cosa state aspettando? Prenotate adesso la vostra vacanza in alta montagna sul ghiacciaio della Val Senales!
